Chuyên mục
Chăm sóc da

Các Phương Pháp Dưỡng Da Mặt Sau Sinh

Các phương pháp dưỡng da sau sinh luôn là điều mà các bà bầu quan tâm, bởi khi mang bầu, nhiều người bận tâm quá nhiều đến sức khỏe của bé mà quên đi việc chăm sóc da trong thời kỳ sau sinh. Đặc biệt là da mặt, sự thay đổi nội tiết khi mang bầu khiến da sau sinh bị khô, thâm nám và sạm màu. Ngoài ra, áp lực và thiếu ngủ do chăm sóc bé cũng làm da mẹ lão hóa nhanh chóng.

Hãy cùng Lão Bạch – Kết nối và yêu thương tìm hiểu những phương pháp dưỡng da mặt sau sinh dưới đây để giúp mẹ có được làn da trắng hồng hào, mịn màng như thời con gái.

8 Cách Làm Trắng Da Cho Mẹ Bầu Sau Sinh

1. Xông Hơi Da Mặt

Xông hơi da mặt

Biện pháp xông hơi là một cách kỳ diệu giúp các mẹ phục hồi làn da sau sinh mà không tốn quá nhiều thời gian. Xông hơi giúp làn da thông thoáng hơn, loại bỏ bã nhờn và đào thải độc tố. Ngoài ra, hơi nóng trong quá trình xông hơi sẽ làm giãn nở các mạch máu dưới da, tăng cường tuần hoàn và độ ẩm cho da mặt. Sau khi xông hơi, các dưỡng chất cũng dễ dàng thẩm thấu và hiệu quả hơn. Mẹ có thể xông hơi toàn thân hoặc chỉ xông hơi mặt. Cách thực hiện như sau:

  • Chọn một số loại thảo dược tự nhiên hoặc tinh dầu.
  • Nếu dùng tinh dầu, hòa vào nước nóng. Nếu dùng thảo dược, đun nước để các dưỡng chất được tiết ra.
  • Sau đó, trùm khăn xông hơi lên mặt khoảng 10 – 15 phút.
  • Thực hiện 1 – 2 lần mỗi tuần và sẽ thấy da sáng hơn và rõ ràng hơn.

2. Massage Mặt

Massage mặt

Massage là phương pháp được nhiều người ưa chuộng để làm đẹp da sau sinh, vì hiệu quả mà nó mang lại và có thể tự thực hiện tại nhà. Khi bé ngủ, mẹ có thể tự chăm sóc bản thân với các động tác đơn giản. Massage giúp da nhanh chóng lấy lại độ đàn hồi và căng mịn, giúp da trở nên săn chắc và cải thiện tình trạng da chảy xệ. Ngoài ra, massage còn kích thích lưu thông máu và giúp mẹ sau sinh giảm mệt mỏi. Mẹ có thể massage da mặt hàng ngày kết hợp với tinh dầu để cải thiện da từ bên trong. Mẹ có thể thử một số động tác massage da mặt sau đây:

  • Đặt hai ngón tay trỏ lên hai bên đỉnh khóe mắt, kéo hai tay theo hướng ra phía ngoài đuôi mắt để làm mờ và làm giảm nếp nhăn.
  • Sử dụng các ngón tay massage mặt theo hướng xoắn ốc hoặc vòng tròn từ cằm đến tai, hai bên má, cánh mũi, từ trán tới đuôi mắt để tăng cường lưu thông máu.
  • Dùng hai ngón tay giữa áp vào hai điểm sát gốc mũi, ấn nhẹ hai điểm này rồi từ từ di chuyển lên phía trên sát mắt để giải tỏa stress và xóa bỏ nếp nhăn trên dọc cánh mũi.
  • Bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

3. Chườm Ấm, Đắp Thảo Dược Săn Chắc Bụng

Chườm ấm

Để làm nhỏ bụng sau sinh, mẹ có thể chườm nước ấm một cách đơn giản và tiết kiệm thời gian. Mẹ có thể thực hiện sau khi chăm sóc bé trong khoảng thời gian nghỉ ngơi. Sử dụng một chai nước lọc 1,5 lít, đổ nước ấm (pha nước nóng và lạnh vừa đủ độ nhiệt mà bạn có thể chịu được) rồi lăn trên bụng 3 lần/ngày. Lăn trực tiếp lên da cho đến khi nước trong chai nguội.

Kết hợp với các động tác lăn nhẹ nhàng, phương pháp này sẽ tạo ra tác động nhiệt lên vùng mỡ dư thừa ở mức độ vừa phải. Thực hiện phương pháp này mỗi ngày sẽ giúp bụng giảm mỡ và cải thiện vòng 2 nhanh chóng.

Đắp muối rang cũng là một phương pháp săn chắc bụng hiệu quả. Mẹ chỉ cần lấy muối rang nóng, đợi muối còn hơi ấm rồi dùng một cái khăn bọc lại và đắp lên vùng bụng. Ngoài ra, thêm gừng hay ngải cứu rang cùng muối cũng giúp vòng bụng săn chắc và cải thiện lưu thông khí huyết, mang lại sự thoải mái và thư giãn. Cách thực hiện như sau:

  • Chuẩn bị 1kg muối hột, rang khô và nóng lên.
  • Cho muối vào túi vải và đắp lên bụng, vừa đắp vừa di chuyển đều khắp bụng.
  • Hơi nóng từ muối sẽ kích thích lỗ chân lông giãn nở, đốt cháy chất béo và đảo thải ra ngoài.
  • Trong quá trình chườm muối, có thể kết hợp với massage bụng để tăng hiệu quả giảm mỡ cho vùng bụng.
Xem thêm  Cách Tạo Nước Detox Góp Phần Làm Đẹp Da

5. Tẩy Tế Bào Chết

Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết là một phương pháp hiệu quả để làm săn chắc da sau sinh. Thực tế, tẩy tế bào chết không chỉ dành cho phụ nữ sau sinh mà có thể áp dụng cho mọi người. Trong suốt thai kỳ, việc mệt mỏi và áp lực có thể khiến bạn lơ là việc chăm sóc da của mình. Vì vậy, tẩy tế bào chết giúp làn da sạch và kích thích sản sinh tế bào mới. Làn da thông thoáng sẽ dễ dàng hấp thu các dưỡng chất tốt hơn. Ngoài ra, tẩy tế bào chết trên da bụng cũng sẽ cải thiện lưu thông máu và làm da khỏe mạnh, đàn hồi và mịn màng hơn.

6. Dưỡng Da Bằng Đậu Đỏ

Dưỡng da bằng đậu đỏ

Đậu đỏ là một nguyên liệu tự nhiên an toàn và hiệu quả để dưỡng da sau sinh. Bột đậu đỏ giúp làm trắng và săn chắc da, đem lại vẻ đẹp khỏe khoắn. Mẹ có thể làm mặt nạ từ đậu đỏ bằng cách trộn bột đậu đỏ với sữa tươi không đường hoặc nước sạch, đắp lên mặt khoảng 20 phút, rồi rửa sạch với nước ấm. Áp dụng phương pháp này 2 lần mỗi tuần để có hiệu quả tốt nhất. Đối với da nhạy cảm, mẹ nên tìm hiểu kỹ để chọn mặt nạ phù hợp.

7. Dưỡng Da Bằng Chính Sữa Mẹ

Dưỡng da bằng sữa mẹ

Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng cho bé, mà còn là nguyên liệu dưỡng da an toàn, tự nhiên và hiệu quả cho mẹ sau sinh. Sữa mẹ chứa nhiều chất dinh dưỡng, có tác dụng tẩy sạch tế bào chết, dưỡng da trắng mịn, ngăn ngừa lão hóa và giúp da sáng mịn hơn. Cách làm như sau:

  • Vắt khoảng 3 thìa cà phê sữa và thoa đều lên mặt, kết hợp với massage nhẹ nhàng.
  • Để khô khoảng 5 phút, sau đó thấm sữa và thoa đều lên mặt. Làm liên tục 3 lần. Lần thứ ba để khô trong 15 phút rồi rửa mặt sạch bằng nước ấm.
  • Thực hiện các bước này 2-3 lần mỗi ngày để có làn da trắng mịn hơn.

8. Dưỡng Da Với Bột Nghệ

Dưỡng da bằng bột nghệ

Nghệ được coi là “thần dược” trong các phương pháp làm đẹp của phụ nữ hiện nay, vì tính lành tính, giá thành hợp lý và dễ thực hiện. Nghệ chứa tinh chất curcumin, là một chất chống oxy hóa, giúp làm da trắng mịn, ngăn ngừa lão hóa, giảm mụn, thâm nám và làm mờ các vết rạn da. Mẹ có thể sử dụng mặt nạ từ bột nghệ hoặc kết hợp nghệ với sữa tươi, cám gạo, mật ong, trứng gà và nước hoa hồng. Mẹ có thể làm như sau:

  • Dùng nghệ với mật ong để lành da và tăng độ bóng cho da, giúp da sáng hơn.
  • Dùng nghệ với nước hoa hồng để trẻ hóa da và tăng sự đàn hồi cho cơ mặt.

Lưu Ý Khi Dùng Sản Phẩm Dưỡng Da Mặt

Lưu ý khi sử dụng sản phẩm dưỡng da

Khi sử dụng các sản phẩm dưỡng da, mẹ cần lưu ý những điều sau:

  • Không tự chế mặt nạ mà nên tham khảo ý kiến chuyên gia để có công thức cụ thể cho từng loại da.
  • Chọn sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, không gây kích ứng và an toàn cho da. Cân nhắc chọn những nhà sản xuất uy tín.
  • Không tiêm truyền kích trắng cho da trong thời kỳ cho con bú.
  • Không dùng các sản phẩm làm đẹp hoặc giảm cân không rõ nguồn gốc trong thời kỳ cho con bú.

Bên cạnh những phương pháp dưỡng da sau sinh trên, bạn cần tăng cường uống nước hàng ngày và ăn đủ chất, bổ sung vitamin A, C, E để củng cố collagen trong da và có làn da ngày càng đẹp và mịn màng hơn.

Có nhiều cách để làm đẹp da sau sinh, tuy nhiên, hãy chọn phương pháp an toàn và phù hợp, vì sức khỏe của mẹ và bé luôn là ưu tiên hàng đầu.

Lão Bạch – Kết nối và yêu thương, là nơi cung cấp thông tin và sản phẩm chăm sóc da cho mẹ và bé. Hãy truy cập Lão Bạch – Kết nối và yêu thương để tìm hiểu thêm.