Có được làn da đẹp không tì vết luôn là ước mơ của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, vì cuộc sống hiện đại bận rộn, nhiều người không có thời gian nhiều để chăm sóc bản thân. Nhưng đừng lo, dưới đây là 16 cách làm đẹp da từ thiên nhiên, sẽ giúp bạn có được làn da hồng hào không tì vết.
Làm đẹp da toàn diện có ý nghĩa quan trọng với phụ nữ
Xã hội ngày càng phát triển, vẻ đẹp ngoại hình ngày càng trở nên quan trọng trong việc giúp người phụ nữ thành công trong sự nghiệp. Một làn da trắng mịn sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn trong quá trình giao tiếp. Mặc dù lĩnh vực làm đẹp đang ngập tràn các thiết bị công nghệ cao và các thành phần tiên tiến, nhưng các giải pháp từ thiên nhiên đơn giản có thể hiệu quả như các giải pháp được thiết kế khoa học.
Papri Sarkar, MD, bác sĩ da liễu ở Brookline, MA, nói: “Nhiều bệnh nhân của tôi thực hành ăn uống sạch và muốn mở rộng triết lý đó thành thói quen chăm sóc da của họ”. “Tìm kiếm các sản phẩm làm đẹp, an toàn và hiệu quả không đơn giản như tìm sản phẩm hữu cơ tại cửa hàng tạp hóa. Tuy nhiên, nếu biết cụ thể tình trạng da của mình thì việc tìm cách khắc phục sẽ dễ dàng hơn.”
Và để tránh những tác hại của hóa chất, mỹ phẩm không rõ nguồn gốc hoặc những hậu quả cho việc làm đẹp da ở những cơ sở thiếu uy tín, việc chăm sóc da tại nhà với những sản phẩm từ thiên nhiên sẽ vô cùng hữu ích.
Bật mí những cách làm đẹp tự nhiên hữu hiệu
1. Nguyên tắc vàng
Giữ vệ sinh
Hãy chắc chắn rằng bạn luôn tẩy trang trước khi đi ngủ để loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn và làm thông thoáng lỗ chân lông. Chỉ cần đặt một ít dầu tẩy trang lên một miếng bông và nhẹ nhàng xoa lên mặt để loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn.
Tẩy da chết
Đừng quên tẩy da chết ít nhất 1 hoặc 2 lần một tuần. Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các lớp da chết, mang lại làn da sáng khỏe hơn. Đừng bao giờ quên tẩy da chết và tẩy trang trước khi ngủ nhé.
2. Mặt trời và làn da
Thoa kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA và UVB. Ánh nắng có thể gây ra nếp nhăn, đốm đồi mồi và các vấn đề về da khác. Vì vậy, bạn phải bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Hãy bôi kem chống nắng có SPF ít nhất là 30. Kem chống nắng có SPF ít nhất 15 ngăn chặn cả tia UVA và UVB.
3. Những gì bạn ăn
Ăn trái cây tươi, rau xanh, đủ protein và vitamin. Một chế độ ăn giàu vitamin C và ít chất sẽ thúc đẩy làn da sáng rạng rỡ. Cân nhắc chế độ ăn ít đường và lành mạnh. Hạn chế ăn thực phẩm cay và lên men, muối, trái cây họ cam, thực phẩm chiên. Thay vào đó, hãy ưu tiên những thực phẩm lành mạnh như gạo, bột yến mạch và táo táo.
4. Tập thể dục
Nên tập thể dục thường xuyên. Chạy bộ và yoga sẽ giúp lưu thông máu huyết, đẩy nhanh quá trình làm sạch toàn bộ cơ thể. Kết hợp chăm sóc da sau khi tập luyện để làm đẹp da hữu hiệu.
5. Giấc ngủ đẹp
Cố gắng ngủ ít nhất 8 giờ mỗi đêm. Nếu bạn ngủ không đủ giấc, làn da sẽ mệt mỏi, bị chảy xệ và chùng nhão. Bạn cũng có thể thoa mật ong lên da mặt 2-3 lần/ tuần để làm dịu và chữa lành da một cách tự nhiên. Đừng bao giờ quên rửa mặt và dưỡng ẩm da trước khi ngủ.
6. Uống nhiều nước
Uống nhiều nước mỗi ngày. Ngoài ra, ăn trái cây và rau quả có hàm lượng nước cao như dưa hấu, dưa chuột, cam, dâu, bưởi và dưa đỏ. Sử dụng nước hoa hồng thoa lên da. Nó giúp ngăn ngừa và giảm bọng mắt vào buổi sáng, duy trì cân bằng độ pH và độ ẩm tự nhiên cho làn da.
7. Tạm biệt mụn trứng cá
Rửa mặt bằng nước ấm 3 lần một ngày. Nhẹ nhàng massage mặt theo chuyển động tròn, đảm bảo sữa rửa mặt phát huy công dụng. Sau khi rửa mặt, vỗ khô và thoa kem dưỡng da ngay sau đó. Hãy làm sạch khu vực da mụn bằng nước hoa hồng, và đặt một túi trà xanh ướp lạnh trong 10 phút. Vệ sinh da mặt để dầu không làm tắc nghẽn lỗ chân lông quanh mắt và mũi.
Chú ý làm sạch da giúp giảm mụn trứng cá.
8. Đắp mặt nạ và thư giãn
Sau khi tẩy tế bào chết, bạn có thể dùng các nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp để làm mặt nạ dưỡng da. Bao gồm 2 muỗng canh bột đậu xanh, ½ thìa bột nghệ, một nhúm long não và gỗ đàn hương với một ít nước hoa hồng để tạo thành hỗn hợp chăm sóc da hoàn hảo. Cố gắng tập thư giãn và thoải mái đầu óc với những bài tập đơn giản nhất!
9. Chăm sóc da mỗi ngày
Bạn nên có chế độ chăm sóc da thường xuyên. Đối với da khô, sử dụng mặt nạ quả anh đào tươi. Thoa bột quả anh đào tươi lên mặt trước khi đi ngủ. Để lại trong 15 phút và rửa sạch bằng nước ấm. Thỉnh thoảng hãy nuông chiều bản thân. Massage mặt nhẹ nhàng với các loại giúp thư giãn. Tùy thuộc vào loại da của bạn, hãy chọn các loại phù hợp với những chất nuôi dưỡng tuyệt vời giúp có được làn da sáng. Sau 20 phút, bạn sẽ có làn da đẹp và tâm trạng thư thái.
10. Thói quen lành mạnh
Dành thời gian cho bản thân và cố gắng tránh căng thẳng hết mức có thể. Thần kinh căng thẳng khiến cơ thể bạn sản xuất cortisol và các kích thích tố khác, khiến da trở nên nhờn hơn. Thực hành các bài tập giảm căng thẳng như hít thở, yoga và thiền định. Chỉ 5 phút mỗi ngày, thực hiện một vài bài tập trên khuôn mặt. Bạn có thể nhô ra môi dưới theo cách tạo ra các nếp nhăn trên cằm, sau đó hạ cằm xuống ngực. Một bài tập khác là nhìn lên trần nhà và bĩu môi. Nó kéo dài các cơ làm cho da săn chắc hơn.
Phương pháp làm đẹp da từ các nguyên liệu thiên nhiên
Làm đẹp da với mật ong
Làm đẹp da bằng mật ong là cách làm đẹp an toàn nhưng mang đến hiệu quả không thể ngờ đến. Trong các nghiên cứu khoa học, mật ong chứa hàm lượng lớn các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho quá trình làm đẹp. Đối với những ai bị tình trạng da bị bong tróc, nứt nẻ, mật ong sẽ là biện pháp giúp da căng mọng chỉ sau một đêm.
Cách làm đẹp da mặt bằng nước vo gạo
Bạn có thể sử dụng nước vo gạo để rửa mặt thay vì bỏ đi. Nước vo gạo có nhiều công dụng tuyệt vời như giúp da trắng sáng, ngăn ngừa mụn, dưỡng ẩm và làm mờ vết nám, se khít lỗ chân lông.
Nước vo gạo có hàm lượng vitamin B5 mang đến làn da trắng sáng.
Cách làm đẹp da mặt bằng trứng gà
Trứng gà là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng với hàm lượng calo dồi dào, chất béo không bão hòa đa và đơn cùng các loại khoáng chất như Cholesterol, Lipid, Natri, Canxi, Kali, Cacbohydrat, Protein 13g. Ngoài ra các loại vitamin A, D, E, B6 có trong trứng gà giúp nuôi dưỡng làn da một cách hiệu quả và an toàn. Lòng trắng trứng nơi tập trung chủ yếu của các thành phần dinh dưỡng. Sử dụng trứng gà đắp mặt nạ sẽ mang đến cho bạn một làn da trắng sáng.
Lưu ý, bạn nên chọn trứng gà ta, gà nuôi thiên nhiên để có nhiều dưỡng chất hơn.
Uống nước cam mỗi ngày làm đẹp da
Cam là loại trái cây chứa nhiều hàm lượng vitamin C giúp tăng cường được sức đề kháng, giảm các căn bệnh xấu cho sức khỏe con người và sở hữu một làn da đẹp. Uống một cốc nước cam mỗi ngày để có thể ngăn ngừa mụn, tẩy tế bào chết, làm sáng da và khít lỗ chân lông.
Nước cam chăm sóc da hoàn hảo.
Làm đẹp da mặt với dầu oliu
Đây là biện pháp làm đẹp da từ lâu của vùng Địa Trung Hải. Dầu oliu được sử dụng như một chất dưỡng ẩm, tẩy rửa,… nhờ vào những khả năng làm đẹp tuyệt vời.
Bạn đã thử chăm sóc da với dầu oliu?
Sử dụng gel lô hội
Gel lô hội có công dụng cấp nước cho da, dưỡng ẩm, lại tươi mát, xoa dịu da cháy nắng tức thì. Lô hội thường được các chuyên gia tận dụng chiết xuất làm mỹ phẩm. Bạn có thể dùng gel lô hội tươi hoặc gel lô hội được các công ty mỹ phẩm sản xuất. Tuy nhiên, trong gel lô hội tươi có một chất gọi là aloin (một chất độc trong cây lô hội). Còn các sản phẩm được các công ty mỹ phẩm sản xuất thì yên tâm hơn vì chất aloin đã được tách ra khỏi gel lô hội.
Hiện nay, có một loại sản phẩm gel lô hội rất được nhiều chị em phụ nữ trên thế giới ưa chuộng và sản phẩm đó đã có mặt trên thị trường Việt Nam. Đó chính là gel lô hội Dr Spiller Aloe Vera Gel. Gel lô hội này có tác dụng dưỡng da, chữa dị ứng thời tiết, khôi phục lại làn da, giúp da mịn màng, khỏe mạnh hơn.
Gel lô hội Dr Spiller Aloe Vera Gel có tác dụng dưỡng da, chữa dị ứng…
Gel lô hội Dr Spiller Aloe Vera Gel có xuất xứ từ Đức. Bạn có thể gọi hotline 08888 45 999 để mua hàng chính hãng và được các chuyên gia làm đẹp tư vấn miễn phí.
Vỏ cam khô và sữa tươi
Nếu bạn muốn trị nám da hay đơn giản chỉ là muốn có được một công thức làm trắng da ngay tại nhà thì đây là sự lựa chọn tuyệt vời đấy nhé.
Vừa đơn giản lại rất tiết kiệm, hãy thử áp dụng nhé!
Vỏ cam rửa sạch sau đó phơi khô rồi nghiền mịn sau đó trộn cùng với 1 lượng sữa tươi vừa đủ để có được hỗn hợp sánh mịn tự nhiên.
Rửa sạch mặt lau khô sau đó thoa hỗn hợp vừa tạo được lên da rồi thư giãn trong khoảng 20 phút cho dưỡng chất từ vỏ cam và sữa tươi thấm vào da rồi rửa lại bằng nước sạch.
Mỗi tuần áp dụng phương pháp này 2 lần bạn sẽ thấy được sự thay đổi bất ngờ của làn da.