Chuyên mục
Dinh dưỡng

Cách Tăng Chiều Cao Tại Nhà

Yếu tố rèn luyện thể lực chiếm tới 22% sự phát triển chiều cao của cơ thể. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn tổng hợp 23 bài tập tăng chiều cao, bao gồm các bài tập thể chất, yoga tại nhà và các bộ môn thể thao giúp phát triển chiều cao vượt trội.

KẾT QUẢ TẬP LUYỆN TĂNG CHIỀU CAO VỚI MỖI LỨA TUỔI

Tùy theo từng độ tuổi, các cách tăng chiều cao tại nhà sẽ mang lại hiệu quả khác nhau. Đối với việc rèn luyện thể chất cũng vậy:

bài tập tăng chiều cao đơn giản tại nhà
Mỗi lứa tuổi có mức độ tăng chiều cao khác nhau

  • Với trẻ em: Từ 1 tuổi đến tuổi dậy
Xem thêm  Tăng Chiều Cao Bằng Cách Nhảy Dây