1. Phẫu thuật kéo dài xương để tăng chiều cao là gì?
“Cách nối chân tăng chiều cao” là bài viết chia sẻ về việc cải thiện chiều cao cho những người bị thiếu chiều cao. Ngày nay, phương pháp phẫu thuật tăng chiều cao đang trở nên phổ biến hơn. Vậy liệu phẫu thuật tăng chiều cao có đáng được lựa chọn hay không?
2. Lý do cần phẫu thuật tăng chiều cao kéo dài chân
Phẫu thuật kéo dài xương đã được thực hiện ở Việt Nam trong nhiều năm, ban đầu dùng để chữa trị các tổn thương do chiến tranh, tai nạn lao động, u xương, tình trạng chân dài chân ngắn, và bệnh nhân bị tàn tật. Tuy nhiên, sau đó phẫu thuật kéo dài xương đã phát triển thành phương pháp thẩm mỹ để cải thiện chiều cao cho những người thấp bé.
Chiều cao phát triển liên tục từ khi còn trong bụng mẹ cho đến khi khoảng 20 tuổi. Tuy nhiên, do nhiều nguyên nhân khách quan và chủ quan khác nhau, một số người vượt qua tuổi 20 nhưng vẫn có chiều cao khiêm tốn. Điều này khiến họ tự ti và gặp khó khăn trong cuộc sống.
Vì đã vượt qua tuổi tăng trưởng nhưng vẫn cần một chiều cao tốt để tự tin hơn, đủ tiêu chuẩn tham gia các hoạt động yêu thích, nhiều người đã tìm đến phẫu thuật kéo dài chân tăng chiều cao để thay đổi cuộc sống của mình.
3. Độ tuổi thích hợp để phẫu thuật tăng chiều cao kéo dài chân
Phẫu thuật kéo dài chân phù hợp cho những người trong độ tuổi từ 20-35 tuổi. Đây là thời kỳ mà quá trình phát triển xương đã hoàn tất, chất lượng xương tốt và tốc độ phục hồi và tăng trưởng nhanh hơn.
Trước 20 tuổi, bạn vẫn đang trong giai đoạn phát triển chiều cao, không cần thiết phải trải qua quá trình đau đớn và có nhiều nguy cơ như phẫu thuật.
Sau 25 tuổi, xương đã bắt đầu lão hóa tự nhiên, mất nhiều thời gian để phát triển chiều cao theo mong muốn và cũng có nhiều nguy cơ biến chứng hơn so với khoảng thời gian từ 20-35 tuổi.
4. Các bước thực hiện phẫu thuật tăng chiều cao kéo dài chân
Để thực hiện phẫu thuật tăng chiều cao kéo dài chân, các bác sĩ tiến hành theo các bước sau:
Bước 1: Thăm khám tổng quát:
Bác sĩ sẽ kiểm tra tình trạng xương, thực hiện các xét nghiệm cần thiết, thảo luận với bệnh nhân về quy trình phẫu thuật, mức tăng chiều cao phù hợp, chi phí và thời gian phục hồi dự kiến.
Bước 2: Gây mê:
Việc gây mê là không thể thiếu trong quá trình phẫu thuật, giúp giảm cảm giác đau đớn và căng thẳng cho người bệnh.
Bước 3: Đóng đinh:
Sau khi gây mê, bác sĩ sẽ rạch một đường trên da khoảng 2cm dọc theo gân bánh chè, khoan ống tủy xương và đặt một chiếc đinh có chiều dài ngắn hơn chiều dài xương khoảng 4-6cm. Sau đó, bác sĩ sẽ cắt da dài 1cm ở phần cẳng chân trên để lắp dụng cụ định vị, bắt 2 vít chốt ở đầu trung tâm.
Bước 4: Lắp khung cố định vào cẳng chân:
Thiết bị cố định sẽ được gắn vào cẳng chân ở vị trí đầu trên xương chày và đầu dưới xương chày.
Bước 5: Cắt xương:
Bác sĩ sẽ cắt xương mặt và xương chày để tách hai xương này ra, tạo khoảng trống để xương phát triển và gia tăng chiều dài xương. Quá trình này cần được thực hiện cẩn thận để tránh việc xương vỡ, đảm bảo an toàn cho các mạch máu xung quanh, giúp giảm thời gian phục hồi và đau đớn.
Bước 6: Xử lý vết mổ:
Sau khi cắt xương, bác sĩ sẽ xử lý vết mổ, vệ sinh và sử dụng các loại thuốc giảm đau phù hợp để đảm bảo sự thoải mái sau phẫu thuật.
5. Cách tăng chiều cao không cần phẫu thuật kéo dài chân
Phương pháp kéo dài chân có thể cải thiện chiều cao nhưng cực kỳ nguy hiểm và có thể gây biến chứng. Vì vậy, thay vì phẫu thuật, bạn có thể áp dụng một số biện pháp không cần phẫu thuật để tăng chiều cao như sau:
5.1. Áp dụng chế độ ăn uống khoa học
Chế độ dinh dưỡng hàng ngày không chỉ cung cấp năng lượng mà còn cung cấp nguyên liệu để xây dựng xương mới, thúc đẩy sự phát triển chiều cao. Ăn uống đa dạng dưỡng chất và ăn đủ các bữa giúp xương phát triển tốt, hệ xương mạnh mẽ, linh hoạt và khỏe mạnh suốt cả ngày. Các thực phẩm có lợi cho chiều cao bao gồm: sữa tươi, sữa chua, bông cải xanh, rau chân vịt, cá, tôm, cua, mực… Hằng ngày, hãy ăn đủ 3 bữa chính và 1-2 bữa phụ, bổ sung các loại thức ăn như hạt, tào phớ và trái cây tươi lành.
5.2. Tập luyện thể thao hàng ngày
Hoạt động thể thao góp phần quan trọng trong quá trình phát triển chiều cao tự nhiên và cải thiện sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, loại bỏ độc tố, rèn luyện khả năng phản xạ… Tập luyện thể thao thường xuyên là cách tăng chiều cao hiệu quả mà không cần phẫu thuật. Các loại thể thao tác động lớn đến chiều cao nhanh chóng bao gồm: bơi lội, cầu lông, bóng chuyền, bóng rổ, chạy bộ, nhảy dây, và treo người trên xà…
Bạn có thể tập luyện tại nhà hoặc tham gia các câu lạc bộ thể thao tùy thuộc vào sở thích và điều kiện của bạn. Nhưng hãy duy trì việc tập luyện hàng ngày, tập ít nhất 1 giờ mỗi ngày. Hãy chọn trang phục thoải mái và uống đủ nước để đảm bảo sức khỏe và an toàn trong quá trình tập luyện thể thao.
5.3. Đi ngủ sớm
Việc đi ngủ sớm và đủ giấc là điều kiện lý tưởng để phát triển chiều cao tốt. Khi ngủ sâu trong khung giờ yên tĩnh từ 23h – 01h, cơ thể sản xuất nhiều hormone tăng trưởng, giúp xương phát triển tối ưu và gia tăng chiều cao hiệu quả. Hãy cố gắng đi ngủ trước 22h hàng ngày và ngủ liên tục từ 7-8 tiếng, hạn chế việc thức giấc vào giữa đêm. Tránh ăn quá no trước khi đi ngủ và không uống nhiều nước, vì nếu bạn uống nhiều nước trước khi đi ngủ có thể dẫn đến việc thức giấc giữa đêm để đi vệ sinh, làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Để dễ dàng chìm vào giấc ngủ tốt hơn, hãy nghe nhạc nhẹ nhàng hoặc đọc một vài trang sách lãng mạn.
5.4. Thay đổi các thói quen xấu
Uống nước có ga, ăn thức ăn nhanh, sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều, và có những thói quen đi, đứng, ngồi không đúng tư thế là những thói quen xấu ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao. Nước có ga và thức ăn nhanh có thể gây béo phì vì chúng chứa nhiều đường và chất béo. Axit phosphoric trong nước có ga còn làm giảm lượng canxi trong xương, làm xương yếu và dễ gãy hơn. Sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều khiến nhiều người lười vận động và có thể bỏ bữa, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và chiều cao. Sự đi, đứng, nằm, ngồi sai tư thế gây áp lực lên cột sống, gây cong vẹo và không tốt cho vóc dáng. Để cải thiện tầm vóc, hãy nhanh chóng thay đổi những thói quen này.
5.5. Sử dụng thuốc tăng chiều cao
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ tăng chiều cao chứa các dưỡng chất giúp cải thiện sự phát triển và sức khỏe của hệ xương. Có rất nhiều sản phẩm thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều cao có sẵn trên thị trường. Những sản phẩm này thường chứa canxi, vitamin D3 và MK7. Tuy nhiên, bạn nên chọn những sản phẩm có canxi ở dạng nano để tăng khả năng hấp thụ và giảm cung cấp quá mức, tránh các tác dụng phụ như táo bón, tiêu chảy hay sỏi thận. Vitamin D3 và MK7 cũng là những dưỡng chất quan trọng để hấp thụ canxi và khoáng chất tối đa, thúc đẩy sự phát triển của xương.
Hy vọng rằng bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về phẫu thuật tăng chiều cao. Hãy trân trọng những thông tin hữu ích và cần thiết này.
Bài viết liên quan: