Chuyên mục
Dinh dưỡng

Cách Tăng Chiều Cao ở Tuổi 35

Nhiều người nhận ra tầm quan trọng của chiều cao khi đã đạt tuổi 35 và tìm kiếm phương pháp hiệu quả để tăng chiều cao. Tuy nhiên, liệu có cách nào để cải thiện tầm vóc thấp bé cho những người 35 tuổi hay không? Bài viết này sẽ giúp bạn khám phá câu trả lời.

Các khó khăn ở tuổi 35 muốn tăng chiều cao?

Tăng chiều cao ở tuổi 35 thường gặp phải nhiều khó khăn và gần như là không thể.

Quá trình phát triển chiều cao diễn ra từ trong bào thai cho đến khoảng tuổi 20. Trong giai đoạn này, có những thời điểm mà chiều cao tăng trưởng rất nhanh như giai đoạn bào thai, 3 năm đầu đời hay thời kỳ dậy thì. Tuy nhiên, sau khi dậy thì, tốc độ tăng trưởng thể chất chậm dần và dừng lại vào khoảng tuổi 18-20.

Điều này xảy ra do sụn tiếp hợp ở 2 đầu xương đã cốt hóa và không còn tạo ra xương mới để tăng chiều cao. Đây là quy luật tự nhiên của phát triển thể chất và không thể thay đổi từ bên ngoài. Do đó, việc tăng chiều cao ở tuổi 35 khó khăn và gần như là không thể.

Ở độ tuổi 35, xương bắt đầu vào chu trình lão hóa. Mật độ xương giảm, quá trình mất xương diễn ra ở một số khu vực xương. Thay vì tăng thêm chiều cao, chúng ta cảm nhận sự yếu đồng thời xuất hiện các triệu chứng xương yếu, lão hóa và đau nhức xương khớp.

35 tuổi có tăng chiều cao được không?

Ở tuổi 35, việc tăng chiều cao một cách tự nhiên là không thể. Giải pháp duy nhất là phẫu thuật kéo dài xương.

Phẫu thuật kéo dài xương bao gồm cắt đôi xương ở 2 chân và lắp đặt thiết bị chuyên dụng. Bác sĩ sẽ điều chỉnh thiết bị hàng ngày để kích thích xương mọc ra với tốc độ khoảng 1mm/ngày. Khi đạt được chiều cao mong muốn, thiết bị sẽ được tháo ra và bạn sẽ tiếp tục quá trình tập luyện vật lý để phục hồi.

Phẫu thuật tăng chiều cao phù hợp cho những người từ 20-35 tuổi. Tuy nhiên, ở tuổi 35, cần thực hiện các kiểm tra sức khỏe và xương khớp để đảm bảo an toàn mổ.

Mặc dù có thể giúp cải thiện chiều cao, phẫu thuật kéo dài xương tiềm ẩn nhiều rủi ro và biến chứng nguy hiểm. Ngoài ra, chi phí cho một ca phẫu thuật này rất cao, từ vài trăm triệu đến hàng tỷ đồng.

Do đó, không khuyến khích thực hiện phẫu thuật này, đặc biệt là với những người ở tuổi khá cao như 35 tuổi.

Cách hack thêm chiều cao ở tuổi 35?

Mặc dù không thể tăng thêm chiều cao ở tuổi 35 một cách tự nhiên, bạn vẫn có thể hack chiều cao bằng các phương pháp sau:

Xem thêm  Cách Tăng Chiều Cao Cho Nữ Tuổi E

Thử thay đổi kiểu tóc

Kiểu tóc phù hợp có thể giúp bạn tạo cảm giác cao hơn khoảng 2-5cm. Nam giới có thể chọn kiểu tóc vuốt cao ở phần mái để làm dài gương mặt và tạo cảm giác chiều cao lớn hơn. Nữ giới có thể buộc tóc lên cao hoặc chọn kiểu tóc ngắn để tăng độ dài phần cổ và tạo ấn tượng cao ráo, thanh tú.

Ưu tiên trang phục hack dáng

Lựa chọn trang phục tinh tế cũng là một phương pháp hiệu quả để tự tin hơn với tầm vóc ở tuổi 35. Nam giới có thể chọn áo và quần cùng màu, ưu tiên các gam màu tối như đen, nâu, xám. Sơ mi vừa người, quần ống đứng và áo sọc dọc là những kiểu trang phục giúp tạo dáng hiệu quả.

Nữ giới có thể hack dáng với áo croptop và quần ống rộng, tạo vẻ trẻ trung và thời trang. Phối chân váy midi và boot cao cổ cũng là một sự lựa chọn không tồi. Trong các dịp quan trọng, bạn có thể chọn váy liền có điểm nhấn ở eo để tôn eo và kéo dài chân.

Gắn bó với giày độn, giày cao gót

Giày cao gót là một món đồ không thể thiếu đối với phụ nữ ở tuổi 35 với chiều cao khiêm tốn. Nên chọn giày có độ cao từ 7-10cm để cơ thể cân đối và di chuyển dễ dàng. Đối với nam giới, giày độn từ 3-7cm cũng rất phổ biến. Đây là cách nhanh chóng và hiệu quả để tạo thêm chiều cao mà không phụ thuộc vào độ tuổi.

Các loại thuốc và sữa tăng chiều cao có hiệu quả tuổi 35 không?

Các loại thuốc và sữa tăng chiều cao cung cấp các chất dinh dưỡng như Canxi, collagen type 2, vitamin D, magie, kẽm… giúp xương tăng trưởng và phát triển nhanh chóng. Tuy nhiên, ở tuổi 35, sụn đã cốt hóa và không thể sản sinh xương mới. Do đó, việc sử dụng các sản phẩm này không thể giúp xương dài ra. Tuy nhiên, chúng vẫn có thể giúp hệ xương chắc khỏe hơn.

Không nên đầu tư vào thuốc tăng chiều cao hay sữa tăng chiều cao ở tuổi 35. Thay vào đó, hãy chấp nhận chiều cao hiện tại và sử dụng các phương pháp hack chiều cao đã đề cập để tự tin hơn trong cuộc sống.

Hãy tận dụng thời gian trước tuổi 20 để cải thiện chiều cao. Đừng để bản thân hối hận vì tầm vóc thấp bé sau khi đã vượt qua tuổi 20. Bấm vào Lão Bạch – Kết nối và yêu thương để tìm hiểu thêm thông tin về chủ đề này.